Правильное дыхание: 5 удивительных фактов

Подготовлено:
Правильное дыхание: 5 удивительных фактов

5 фактов о правильном дыхании

5 фактов о правильном дыхании Правильное дыхание: 5 удивительных фактов
Дыхание – основа жизни. Что же происходит в организме, когда мы дышим? Почему так важно правильно дышать?

Человек может прожить неделю без воды, месяц – без еды, более 5 суток без сна, однако он умрет через несколько минут после того, как перестанет дышать.
 
Еще в древности люди знали, что дыхание – лучший способ познания своего тела, оно помогает восполнить энергетические запасы организма.

Дыхательные упражнения помогают справиться с синдромом хронической усталости, депрессиями и перепадами настроения, без них невозможно достичь высот в спорте. Правильное дыхание способно увеличить продолжительность жизни.
 

Источник: www.youtube.com/rufertube

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

«Живые» витамины

В разгар сезона овощей и фруктов совершенно необходимо подзарядить себя «живыми» витаминами. Помидоры и огурцы, салат и капуста, клубника и малина должны прочно обосноваться на наших столах. Употреблять желательно больше местных овощей и фруктов. В витаминный сезон полезно все, что созрело на грядке, но есть витаминная топ-десятка, которая, даст фору всем остальным.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...

Овощные диеты: к стройности без фанатизма

Овощные диеты особенно популярны в летне-осенний период. Полезные свойства сезонных овощей сомнений не вызывают, однако худеть таким образом следует, не вредя здоровью.