0 обсудить на форуме

Медитация изменяет мозг

Подготовлено:

Систематические занятия медитацией влияют на структуру головного мозга, сообщает Raut.ru.

Медитация изменяет мозг

 

Сегодня занятия медитацией обычно используются как инструмент для преодоления стресса, но, как показали различные исследования, они способны изменить и многое другое. Регулярная медитация  примерно шесть часов еженедельно  способна менять структуру нашего мозга.

Исследователи пришли к выводу, что медитация активизирует кору головного мозга, а конкретно участки, связанные с памятью, концентрацией внимания, учебой и принятием решений. Недавно проведенные эксперименты показали, что медитация на протяжении четырёх лет хотя бы один раз в неделю увеличивает слой коры головного мозга, отвечающий за обработку поступающей информации. И хотя механизм изменения мозга пока неясен, версия о том, что максимальная концентрация на одном предмете порождает новые нейроны, пока остается основной. Пока ученые доказали, что медитация способствует развитию памяти, скорости мышления, помогает избавиться от стресса.

Источник:
Rosbalt.ru

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com
0 обсудить на форуме

Новые статьи

все статьи

Медитация: свобода от эмоций

Медитация способна исцелять не только наш дух, но и тело. Она позволяет бороться с рецидивами депрессии, стрессом и его последствиями для нашего здоровья.

Соль земли: чем полезны минеральные воды

Полезные свойства минеральной воды известны с древности. Природные минеральные воды в зависимости от вида используют в ежедневном рационе и при лечении биохимических и физиологических нарушений в организме.

Новости

Сообщества

Форумы

Легкие травмы мозга аукаются сильнейшими головными болями

Люди, получившие неопасные травмы головного мозга, впоследствии часто страдают от сильной головной боли.

Последствия ожоговых травм у детей

Детские ожоги – это проблема, которая тревожит и родителей, и врачей. Какую угрозу несут в себе все виды ожогов и каковы их последствия?