Энциклопедии
![](/upload/media_files/02/34/02/23402.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463886)
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста – один из наиболее ценных видов овощей, любимый гурманами и широко рекомендуемый специалистами по здоровому питанию.
![](/upload/media_files/02/33/97/23397.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463886)
Шпинат
Что вы знаете о шпинате, который французы называют «королем овощей»? Шпинат обязательно следует включать в рацион, чтобы он был здоровым и сбалансированным.
![](/upload/media_files/02/33/63/23363.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Говядина
Говядина содержит много витаминов и микроэлементов, в частности в ней велико содержание железа. Кроме того, говядина очень хорошо усваивается организмом.
![](/upload/media_files/02/33/59/23359.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Редис
Редис – вкусный, полезный диетический продукт со специфическим вкусом, который придают ему эфирные масла. Этот яркий корнеплод широко применяют в народной медицине.
![](/upload/media_files/00/73/34/7334.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Суп из макарон с бобами
Рецепт итальянского супа из макарон с бобами и свежими грибами для диабетиков.
![](/upload/media_files/00/73/20/7320.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Помидор (томат)
Томат – уникальный диетический продукт (и овощ, и ягода, и фрукт), который, по мнению ученых, содержит все необходимые для человеческого организма вещества.
![](/upload/media_files/00/63/18/6318.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Салат листовой
Салат листовой – однолетнее или двухлетнее растение из семейства сложноцветных, разновидность салатной зелени. Все сорта салата, а их известны десятки, малокалорийны, богаты витаминами и минеральными веществами, приятны с виду и на вкус.
![](/upload/media_files/00/62/55/6255.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718463887)
Яблоки с сырным соусом
Рецепт десерта из яблок, орехов и сливочного сыра с пониженным содержанием жиров.