Плохой сон снижает эффективность вакцинации

Подготовлено:

При дефиците сна снижается сила иммунного ответа организма на введение вакцины против гепатита В, пишет журнал Sleep.

Плохой сон снижает эффективность вакцинации

 

Американские ученые из Университета Питтсбурга наблюдали за 125 некурящими людьми в возрасте от 40 до 60 лет (70 женщин и 55 мужчин). Все испытуемые проходили курс вакцинации против гепатита В. Каждому из участников были введены три стандартные дозы вакцины: первая и вторая с промежутком в один месяц, а третья – через полгода от введения первой.

Перед введением второй и третьей доз, а также через полгода после окончания курса ученые измеряли уровень антител у участников проекта. При этом все испытуемые вели электронные дневники сна, отмечая время пробуждения и качество отдыха. 88 участников эксперимента дополнительно были снабжены электронными мониторами сна – актиграфами.

Результаты исследования показали, что у людей, которые спали меньше шести часов за ночь, иммунный ответ на введение вакцины был значимо слабее, чем у высыпающихся граждан. Согласно подсчетам ученых, у недосыпающих участников эксперимента вакцинация оказалась в 11,5 раз менее эффективной, чем у людей, спящих в среднем по семь часов. При этом качество сна никак не влияло на эффект от введения вакцины.

По окончании эксперимента из 125 участников у 18 не было обнаружено достаточного уровня антител, чтобы считать их защищенными от гепатита В. Ученые связывают это с нехваткой сна. Они делают вывод, что сон играет важную роль в регуляции иммунной системы. И недосып может стать решающим фактором при формировании иммунного ответа на вакцинацию.

Исследования, проведенные ранее, показали, что недостаток сна приводит к повышенной уязвимости человека перед инфекциями верхних дыхательных путей.

«Исходя из полученных нами результатов, мы считаем, что сон должен быть внесен в список факторов риска, влияющих на эффективность вакцинации», – комментирует ведущий автор исследования Арик Пратер (Aric Prather).

Источник:
Medpro.ru

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Кишечные колики: как помочь малышу?

Кишечные колики являются, пожалуй, самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются малыши первых месяцев жизни.

Железодефицитная анемия у младенцев: как предотвратить?

При сдаче ребенком анализа крови родителей всегда волнует уровень его гемоглобина, ведь снижение этого показателя может привести к развитию анемии. Как предотвратить это заболевание?

Сообщества

Форумы

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.