Статьи
«Живые» витамины
В разгар сезона овощей и фруктов совершенно необходимо подзарядить себя «живыми» витаминами. Помидоры и огурцы, салат и капуста, клубника и малина должны прочно обосноваться на наших столах. Употреблять желательно больше местных овощей и фруктов. В витаминный сезон полезно все, что созрело на грядке, но есть витаминная топ-десятка, которая, даст фору всем остальным.
Любовь, которая не тает
Специалисты установили, почему дети и взрослые так любят мороженое: вкусное лакомство прекрасно снимает стресс.
Одежда для ног
Колготы традиционно считаются принадлежностью женского туалета, однако мужчины начали носить их гораздо раньше дам (вспомните хотя бы Робин Гуда). Другое дело, что кто-то из представителей сильного пола не знает о существовании мужских колгот, потому что не интересуется модой, а кто-то просто не любит ничего обтягивающего.
Физическое благополучие
Полноценный сон, грамотный режим питания и оптимальные физические нагрузки – важные составляющие здорового образа жизни любого человека. Но для человека с психическим расстройством они приобретают особое значение, становясь обязательным условием выздоровления. Следовать этим правилам не так уж обременительно, а польза от них – существенна: они значительно улучшают самочувствие больного, повышают качество его жизни.
Как снять стресс: 20 эффективных способов
Стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Несмотря на то, что медики подтверждают: умеренный по силе и длительности стресс даже полезен для нашего организма, – умение эффективно противостоять стрессу поможет сохранить здоровье.
Подготовка к холодам: выбираем детское термобелье
Приобретение качественного детского термобелья может оказаться непростой задачей. Как подготовить гардероб ребенка к холодам и сделать правильный выбор?
Как помочь себе при признаках депрессии
Специалисты считают, что пессимистические оценки человеком своего настоящего и будущего могут быть первым симптомом начинающейся депрессии.
Как нормализовать свой сон
Что же происходит на этом свете, господа?! Люди спят на совещаниях, дремлют в концертных залах, но не могут сомкнуть глаз, оказавшись в своей уютной постели!