Статьи
Как нормализовать свой сон
Что же происходит на этом свете, господа?! Люди спят на совещаниях, дремлют в концертных залах, но не могут сомкнуть глаз, оказавшись в своей уютной постели!
Упражнение: как себя энергетически подзарядить
Наступила эра борьбы: за место в этой жизни, за свое дело, за выживание. И успех в этой борьбе может прийти в основном к людям стеничным, к людям с достаточным энергетическим потенциалом.
Тест: что вы делаете для своего здоровья
Этот тест поможет вам определить, достаточно ли усилий вы прилагаете, чтобы поддерживать свое здоровье.
Универсальное средство против стресса: смех
Неужели нет каких- либо универсальных средств защиты от стрессов? Подобное средство существует! Только не продается ни в виде пилюль, ни в виде таблеток, капсул или же микстур, хоть и «изобретено» очень и очень давно. Еще на заре человеческого общества, когда стали возникать первые стрессовые ситуации, человечество нашло и универсальные способы борьбы со стрессами. И они всем хорошо известны! Человек может «разряжаться», освобождаясь от вредных последствий стрессорных воздействий, «очищаясь» двумя путями: слезами и смехом.
Тест: ваша способность выходить из стрессового состояния
Увы, наша жизнь очень сложна и трудна. Но далеко не каждый из тех, кто подвергается стрессовой атаке, ломается, сдается. Умение выйти из стресса без особых потерь не только для своего бизнеса, своих дел, но и для своего здоровья во многом зависит от нашего характера и темперамента. И, ответив на вопросы предлагаемого теста, вы сможете определить собственные возможности для выхода из подобных ситуаций.
Тест: ваше душевное состояние
Насколько крепки ваши душевные «бастионы», в состоянии ли вы защитить свой внутренний мир от стрессов и вмешательств? Для ответа на этот вопрос пройдите тест.
