Александра Фомина - терапевт, нутрициолог

#основы_bewell Без Б Вегетарианство - как вариант рациона без животного белка. Напишу свое!!! мнение по этому поводу: вегетарианство имеет место быть, НО у людей после 18 лет, понимающих, как правильно составить рацион, и откуда они будут брать недостающий белок! ☝️ Проблема в том, что животный белок полноценнее по своему аминокислотному составу. Поэтому рацион вегетарианца должен быть сбалансирован путем целенаправленного подбора продуктов и их разнообразия, а так же повышенного объема потребления растительных источников белка. Все реально, все возможно, всем ПИС ✌ . Какие отношения у вас с вегетарианством и почему? . . #думайчтотыешь #правильноепитание #зож #живиздорово #проеду #бжу #белки