Личный врач и профилактика здоровья
Если говорить о трех жизненных китах, то здоровье стоит на первом месте. Имея деньги, но не имея здоровья, вы не сможете наслаждаться жизнью. Имея семью, но не имея достаточное количество денег, скорее всего будут возникать бытовые ссоры. Кстати согласно статистике, большинство семей распадается именно из-за нехватки денег на существование. А если нет здоровья, то семья навряд тли будет жить счастлива. Поэтому здоровье стоит поставить на первое место, затем деньги и семья. Пожалуй каждый человек в жизни сталкивался с лечащими врачами, в связи с чем возникает закономерный вопрос: как найти профессионалов своего дела?
Личный врач
Прежде всего рекомендуем обратить внимание на сайт http://www.spb.familydoctor.ru/. За границей уже давно в моде личные лечащие врачи. Этот подход имеет массу преимуществ. Во-первых, вы хорошо знаете врача как человека и доверяете его профессионализму. Во-вторых, врач прекрасно знает вашу семью, историю болезней, он поможет в случае необходимости. Третья причина - вы можете воспользоваться помощью в любое время суток. Но пожалуй главный фактор, по которому стоит выбирать личного врача - это профессионализм. Вспомните, сколько раз вы ходили в больницу и каждый раз гадали как на кофейной гуще, кто вам попадется. Зачастую это были обычные работники, которые мало понимают в своей профессии и только изредка попадаются хорошие врачи.
Личный врач - это конечно хорошо, но человек должен и самостоятельно заботиться о своем здоровье. В частности, употреблять хорошую воду, заниматься гимнастикой, заботиться о своем эмоциональном здоровье. Кстати стрессы и прочие проблемы психологического характера непосредственным образом влияют здоровье тела. Например, стрессы и злость плохо влияют на кишечник. Страхи - непосредственным образом оказывают влияние на солнечное сплетение и горло, из-за чего возникает ком. Приведя в порядок свою эмоциональную сферу, вы автоматически оказывает положительный эффект на физического тело.
Профилактика
Профилактика сводится к ежедневным занятиям, направленным на здоровый образ жизни. Прежде всего употребляйте минимум литр чистой воды каждый день. В течении дня делайте зарядку или растяжку, особенно если ваша работа связан с компьютером. Не менее важными являются медитативные практики, которые уравновешивают ум, улучшают психологическое состояние. Йога оказывает двойной эффект - расслабляет тело, снимает психологически блоки. Главное правило - следовать установленному графику каждый день.
