Как предотвратить кариес
Зачастую кариес является причиной потери зубов и чтобы предотвратить его развитие, нужно больше времени уделять гигиене зубов и полости рта. Все начинается с разрушения твердых оболочек тканей, после чего болезнь распространяется вглубь десны. Это может спровоцировать воспаление и повреждение пульпы, надкостницы. Как результат, человек теряет свой зуб. Интересно, что в некоторых регионах страны наблюдается 100 процентное развитие кариеса у всех людей.
Это говорит о том, что экологическая обстановка влияет на его развитие. Развитие кариеса также зависит от качества употребляемой воды и как часто вы обращаетесь к стоматологу на профилактику. Если вы плохо заботитесь о полости рта в течении дня, существует высокий риск развития кариеса, так как скапливается большое количество бактерий, которые и вредят зубам. Если вы будете заниматься профилактикой каждый день, риск кариеса снизиться.
Диагностика
Прежде чем переходить к профилактике, изначально нужно провериться у стоматолога на его наличие. В частности, в Воронеже лечением кариеса занимается частный кабинет, работающий с 1999 года. Здесь же проведут полноценный осмотр и выявят кариес, если он имеется. Когда все проблемы будут устранены, можно будет переходить к профилактике. Обнаружить кариес не так сложно. Для этого используется несколько методов. Например, можно окрасить эмаль, из-за чего станут видны участки деминерализации и микроповреждения. Если использовать ультрафиолет, можно заметить почти незаметные области. А если врач направляет на снимок, значит нужно оценить насколько глубоко проник кариес внутрь зуба.
Питание
Большое влияние на развитие кариеса и его профилактику, оказывает питание человека. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Соблюдать баланс жиров и углеводов согласно возрасту.
- Снизить количество мучного и сладостей.
- Насыщать организм витаминами.
- Употреблять кисломолочные продукты.
- Употреблять каждый день сырые овощи.
- Хотя бы раз в 3 дня кушать морепродукты и рыбу.
- Тщательно пережёвывать пищу.
Профилактика
Разумеется нужно чистить зубы каждый день и полоскать полость рта. Эти процедуры устранят все микробы, из-за чего развитие кариеса будет невозможным. Если вы зачастую испытываете стресс, это также может негативно сказаться на здоровье зубов, поэтому постарайтесь больше расслабляться.
