Каша разваристая из рисовой муки

Рецепт диетической каши из рисовой муки на воде для детей.


Ингредиенты:


На 1 порцию

  • 100 г воды
  • 3 ч. ложки рисовой муки
  • 5 г сахара
Каша разваристая из рисовой муки

Способ приготовления каши разваристой из рисовой муки:

1. Приготовить заправку из рисовой муки и небольшого количества холодной воды.
2. Вскипятить оставшуюся воду и влить туда заправку.
3. При постоянном помешивании варить 15–20 минут.
3. Добавить сахар.
5. Каша разваристая из рисовой муки готова.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 1 порцию:
Калорийность: 35 ккал
Жиры: 0,1 г
Белки: 0,7 г
Углеводы: 7,9 г
Натрий: 0,6 мг
Калий: 11,2 мг
Кальций: 1 мг
Железо: 0,1 мг

 
 
Здоровый факт:
Рисовая мука – безглютеновый аналог обычной муки. Она широко
используется для приготовления сладостей в азиатской кухне. Из
рисовой муки получаются вкусные блины, однако она
не подходит для дрожжевого теста.

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.

Псориаз

Псориаз является одним из часто встречающихся заболеваний кожи. Его распространенность составляет от 0,1% до 10% среди взрослого населения.