Войти
Зарегистрироваться
Зарегистрируйтесь и следите за своим здоровьем! →

Кукурузная каша

Рецепт каши из кукурузной крупы на молоке для детей.

питание, дети, люди преклонного возраста (60-75 лет), диеты для похудения, ожирение

Ингредиенты:

На 1 порцию

100 г молока
1/4 стакана воды
2 ч. ложки кукурузной крупы
2 ч. ложки сахара

Кукурузная каша

Способ приготовления кукурузной каши:

1. Приготовить заправку из кукурузной крупы и воды (всыпать крупу в воду и хорошо размешать).
2. В кипящее молоко влить заправку, варить 30 минут на медленном огне, помешивая.
3. Протереть через сито или в блендере.
4. Добавить сахар и еще раз довести до кипения.
5. Кукурузная каша готова.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 100 г готовой порции:
Калорийность: 98 ккал
Жиры: 3,5 г
Белки: 3,4 г
Углеводы: 13,1 г
Холестерин: 139 мг
Натрий: 14 мг
Калий: 44 мг
Кальций: 118,2 мг
Железо: 0,15 мг
Витамин В1: 0,046 мг
Витамин В2: 0,152 мг
Витамин С: 1 мг

Здоровый факт:
Кукурузная крупа не вызывает аллергии, богата
витаминами группы В, а также незаменимыми аминокислотами:
триптофаном и лизином. Блюда из кукурузы рекомендованы страдающим ожирением, пожилым людям и тем,
кто ведет малоподвижный образ жизни.

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Полезно знать

Новые статьи

Мужчины и женщины болеют по-разному

Врачи знают, что мужчины и женщины болеют по-разному. Имеются в виду «общие» заболевания, которые от пола вроде бы не зависят. Так, например, инфаркты чаще бывают у мужчин, а депрессии – у женщин. Кроме того, мужчинам и женщинам свойственно разное отношение к возникающим у них проблемам. И ведут они себя в одной и той же ситуации по-разному.

MedWeb
Тест: подходите ли вы друг другу

Как утверждают современные специалисты – психологи и сексологи – в отношениях, между мужчиной и женщиной немаловажным фактором является и так называемая психологическая совместимость.

MedWeb
Тест: ревнивы ли вы

Вашему вниманию предлагается тест, ответив на вопросы которого, вы сможете разобраться в себе и осознать, сколь терпеливы вы по отношению к своей половине, к самому близкому для вас человеку, понять, ревнивы ли вы, а если и ревнивы, то в какой степени.

MedWeb
Тест: Удачен ли ваш брак (для обоих супругов)

С помощью этого теста супружеская пара может попытаться разобраться, что именно раздражает его или её в партнере. А так как тест совместный, при добром желании можно попытаться и наладить отношения, если они оказались не очень.

MedWeb

все статьи

Блоги экспертов

01.09

2

Показано ли остеопатическое лечение детям с ДЦП или угрозой ДЦП?

Александра Анатольевна Смирнова

27.08

0

Роль перивентрикулярной лейкомаляции в развитии детского церебрального паралича

Александра Анатольевна Смирнова

27.08

0

Психические и интеллектуальные нарушения у больных детским церебральным параличом

Александра Анатольевна Смирнова

19.06

0

История ДЦП

Александра Анатольевна Смирнова

все блоги

Консультации экспертов

Александра Анатольевна Смирнова

невролог детский

Олег Владимирович Корсак

психотерапевт

Коллектив ГКУЗ Московская областная больница для детей с поражением ЦНС с нарушением психики

детский психиатр, детский травматолог, логопед, невролог детский, ортопед, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине

все консультации

СПРОСИТЬ ›

Форумы

17.06

19

ПМС: профилактика и лечение

Медики не считают предменструальный синдром заболеванием. Однако женщины знают, насколько ПМС способен усложнить жизнь. Как помочь себе в этот период?

14.06

11

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

14.06

22

Мужское здоровье: без права на слабость?

В развитых странах современного мира именно мужское здоровье все чаще становится предметом беспокойства специалистов. Почему мужчины оказываются в зоне наибольшего риска?

29.05

10

Беременность после приема противозачаточных средств: о шансах на скорое зачатие

Планируя беременность после приема противозачаточных средств, многие женщины чувствуют тревогу по поводу восстановления способности к зачатию. Какие же средства контрацепции позволят быстрее стать мамой ...

все форумы