Недостаток сна повышает риск развития диабета 2-го типа

 

Если человек недостаточно спит ночью, жировая ткань в его организме начинает вести себя примерно так же, как у людей, страдающих диабетом и ожирением.

Ученые обнаружили, что риск развития резистентности организма к инсулину и диабету 2-го типа повышается из-за недостаточного сна.

Исследование, проведенное экспертами из Института Седарс-Синай (США), впервые указывает на изменения в обмене веществ у людей, которые мало спят.

«Чтобы быть здоровым, нужно нормально спать, – говорит доктор Джосиан Бруссар, автор исследования. – Это исследование объясняет, почему недостаток сна делает людей более уязвимыми к диабету 2-го типа».

Результаты наблюдений не только показывают прямую связь между недостатком сна и невозможностью организма контролировать энергию, но и говорят о том, что сон помогает регулировать обмен веществ, потому что его главная функция – отдых для мозга.

В своих дальнейших исследованиях доктор Бруссар надеется выяснить, как ограничение времени сна влияет на сердечно-сосудистую систему, жизненно важные органы и кровяное давление.

Директор исследовательского института доктор Ричард Бергман заключил: «Подобные изыскания приводят к пониманию тех факторов, которые делают нас более подверженными развитию диабета, ожирения. Это, в свою очередь, поможет нам в будущем предсказывать, предотвращать и лечить эти заболевания».

Источник: medicalnewstoday.com