Салат «Карета для Золушки»
Рецепт полезного и вкусного салата из тыквы, яблок и моркови для детей 1–3 лет.
Ингредиенты:На 1 порцию
|
|
Способ приготовления салата «Карета для Золушки»:
- Тыкву очистить, натереть на крупной терке.
- Морковь и яблоко очистить, натереть на крупной терке.
- Перемешать все ингредиенты, заправить сметаной, посолить и посыпать укропом. При желании можно украсить заранее замоченным изюмом или черносливом.
- Салат «Карета для Золушки» готов.
Приятного аппетита!
Пищевая ценность
На 1 порцию (100 г): *процент дневной нормы |
Здоровый факт:
В моркови в избытке содержится натуральный сахар, который легко усваивается и мгновенно преобразуется в энергию. Еще этот корнеплод снабжает организм клетчаткой, в нем содержится бета-каротин, из которого организм синтезирует витамин А, а также множество других полезных веществ и витаминов. |
Создано по материалам:
Готовим малышам / В. В. Шабанова. – Н. Новгород, 2010.