Убихинон (кофермент Q)

Убихинон называют «сердечным витамином», «эликсиром молодости». Он является мощным антиоксидантом.


 

Значение убихинона (кофермента Q) для организма человека

Известен под названием «сердечный витамин» или «эликсир молодости». Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, крайне важен для осуществления клеточного дыхания и энергетического снабжения клеток. Участвует в процессах сокращения сердечной мышцы. Являясь мощным антиоксидантом, защищает липопротеидные частицы, клеточные мембраны и ДНК от разрушительного воздействия свободных радикалов. Влияет на замедление процессов старения в организме и благополучную работу иммунной системы.

Рекомендуемая суточная доля убихинона (кофермента Q)

Суточная потребность в убихиноне составляет 30 мг. Организм человека при нормальных условиях способен самостоятельно ее покрывать. Потребность в нем возрастает при повышенных физических нагрузках, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Заболевания, вызываемые дефицитом убихинона (кофермента Q)

Некоторые исследователи связывают недостаток убихинона с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, гипертиреоз, бронхиальная астма.

Заболевания, вызываемые переизбытком убихинона (кофермента Q)

Передозировка данного вещества наблюдается крайне редко, однако такое возможно при избыточном введении препарата. Возможные последствия: нарушения стула, тошнота, боли в желудке.

Источники убихинона (кофермента Q)

Растительные масла, капуста, орехи, пшеничные зародыши, сердце, печень, почки, свиное и говяжье мясо, яйца, рыба, курица.

Новые статьи

Форумы

ПМС: профилактика и лечение

Медики не считают предменструальный синдром заболеванием. Однако женщины знают, насколько ПМС способен усложнить жизнь. Как помочь себе в этот период?

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность – патология, связанная с недостаточностью клапанов глубоких вен и сопровождающаяся нарушением кровообращения в венах нижних конечностей.

ОРВИ

ОРВИ – самое распространенное инфекционное заболевание. Ежегодно респираторные вирусы наносят колоссальный ущерб здоровью населения и экономике государств. До сих пор не разработано стопроцентно ...

Мужское здоровье: без права на слабость?

В развитых странах современного мира именно мужское здоровье все чаще становится предметом беспокойства специалистов. Почему мужчины оказываются в зоне наибольшего риска?