Убихинон (кофермент Q)

Убихинон называют «сердечным витамином», «эликсиром молодости». Он является мощным антиоксидантом.


 

Значение убихинона (кофермента Q) для организма человека

Известен под названием «сердечный витамин» или «эликсир молодости». Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, крайне важен для осуществления клеточного дыхания и энергетического снабжения клеток. Участвует в процессах сокращения сердечной мышцы. Являясь мощным антиоксидантом, защищает липопротеидные частицы, клеточные мембраны и ДНК от разрушительного воздействия свободных радикалов. Влияет на замедление процессов старения в организме и благополучную работу иммунной системы.

Рекомендуемая суточная доля убихинона (кофермента Q)

Суточная потребность в убихиноне составляет 30 мг. Организм человека при нормальных условиях способен самостоятельно ее покрывать. Потребность в нем возрастает при повышенных физических нагрузках, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Заболевания, вызываемые дефицитом убихинона (кофермента Q)

Некоторые исследователи связывают недостаток убихинона с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, гипертиреоз, бронхиальная астма.

Заболевания, вызываемые переизбытком убихинона (кофермента Q)

Передозировка данного вещества наблюдается крайне редко, однако такое возможно при избыточном введении препарата. Возможные последствия: нарушения стула, тошнота, боли в желудке.

Источники убихинона (кофермента Q)

Растительные масла, капуста, орехи, пшеничные зародыши, сердце, печень, почки, свиное и говяжье мясо, яйца, рыба, курица.

Новые статьи

Форумы

ОРВИ

ОРВИ – самое распространенное инфекционное заболевание. Ежегодно респираторные вирусы наносят колоссальный ущерб здоровью населения и экономике государств. До сих пор не разработано стопроцентно ...

Легкие травмы мозга аукаются сильнейшими головными болями

Люди, получившие неопасные травмы головного мозга, впоследствии часто страдают от сильной головной боли.

Инфаркт миокарда: как предупредить?

Острый некроз и повреждение сердечной мышцы  – угрожающее для жизни течение ишемической болезни сердца. Какие признаки помогут заподозрить приближающийся инфаркт?

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.